As mulheres e o peso morto
Muitas das mulheres não dão ainda a devida importância a este exercício, contudo realizar o exercício de peso morto é uma das melhores formas de ganhar força, equilibrio e coordenação.
Acelere o seu metabolismo e perca peso
Existem hábitos e comportamentos que podem funcionar como um catalisador, potenciando o emagrecimento. Veja quais são e aprenda a fazer os cálculos que o poderão ajudar.
Método Pilates e alongamentos em ginásios
O método Pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX. Após uma infância marcada pela sua debilidade física (asma, raquitismo e febre reumática), criou uma série de exercícios com o objetivo de corrigir desequilíbrios musculares, melhorar a postura, a coordenação, equilíbrio, força e flexibilidade, bem como aumentar a capacidade respiratória e a função dos órgãos.
ESCULPA OS SEUS GLÚTEOS ATÉ AO VERÃO
Queres ter aqueles glúteos tonificados e bem-parecidos já este verão? Não esperes mais, segue este guia e até ao verão será garantido! Os teus glúteos vão ganhar uma nova forma!
6 EXERCÍCIOS PARA DEFINIRES OS TEUS ABDOMINAIS
Todos nós, quer sejamos mulheres ou homens, desejamos ter uns abdominais ou uma barriga bem definida. Por norma, para definirmos esta zona fazemos os tradicionais abdominais, contudo, existem muitos outros exercícios que podes fazer em casa e que te ajudarão a definir a zona abdominal.
Comentarios de clientes
Empresa que trabalha com seriedade e eficácia no envio dos produtos rapidamente, sempre disponível para esclarecer o cliente sobre as dúvidas, todos os produtos adquiridos tem sido de qualidade. Pa.. Ver más em Gabergen 60caps
Manuel Faustino
2023-12-01 en 11:15 Hora