Exercício todos os dias e todo o ano
Tornar a prática de atividade física tão importante quanto dormir ou comer é uma das melhores atitudes a adotar pela sua saúde. Saiba porquê
O peso e a composição corporal
O peso corporal está intimamente ligado ao conceito de boa forma física, e pode ser um bom indicador dessa condição. No entanto, apenas essa medição não diz tudo e, por vezes, pode até induzir em equívocos. É necessário conhecer a composição corporal, ou seja, a quantidade percentual dos diferentes tecidos do corpo humano, para perceber melhor o conceito.
Hot yoga na primeira pessoa
O exercício que tonifica o corpo e relaxa a mente num ambiente a mais de 30º C experimentado por uma jornalista. Leia o testemunho e conheça os seis benefícios únicos desta modalidade
Os produtos light são (mesmo) aliados na perda de peso?
Nem todos! E não só é importante saber escolhê-los como não exagerar no seu consumo. Teresa Branco, fisiologista da gestão do peso, explica porquê
A importância da hidratação no desporto
Muito se fala sobre a importância de uma boa hidratação do corpo, especialmente quando se refere à prática de exercícios físicos. Mas, ainda assim, é comum verificar negligências ou descansos sobre o assunto, e os motivos são vários: falta de informação, não gostar ou falta de hábito de beber água.
Comentarios de clientes
Satisfeita com a minha compra, recebi a encomenda em menos de 24H Muito obrigada e até breve :) Ver más em Formula 250 Cardiovascular Health 60caps
Ana Paula
2025-05-09 en 10:55 Hora