Productos » Optimum Nutrition » Ganadores de masa/ Ganadores » Serious Mass 5.45kg
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Descripción Informação Nutricional Comentarios
Serious Mass 12Lbs (5443g) - Para ganhar peso!
Embalagem de 5,44 Kg
Serious Mass é um excelente suplemento calórico que contémum aporte de calorias ideal para aumento de peso, numa combinação de carboidratos e proteínas com o mínimo de gordura que juntamente com uma dieta e exercício físico adequado lhe favorecem o desenvolvimento muscular dando a possibilidade de suprimir uma ou duas refeições por dia.
Composição
- - Misturas das melhores proteínas (soro de leite, caseína, albumina de ovo entre outras) o que lhe garante a dose ideal de proteínas que seu corpo necessita.
- - Carboidratos simples e complexos (de rápida e lenta absorção) que se traduzem num aporte de energia constante e que não é acumulado como gordura.
- - Glutamina e creatina que potenciam os níveis de energia e favorecem a recuperação.
Utilização
Adicione 2 colheres de medida de Serious Mass (334g) à misturadora, juntamente com 700 ml de água. . Adicione alguns cubos de gelo e, se desejar, outros ingredientes que possam contribuir para o aumento de calorias. Dicas: Misture 2 colheres do produto com 700 ml de leite magro ou com baixo teor de gordura em vez de água, para conseguir uma textura mais cremosa e espessa com ainda mais calorias. Se está a tomar o produto pela primeira vez, pode começar com metade de uma dose por dia durante a primeira semana e ir aumentando gradualmente até 1 dose (duas colheres). Serious Mass é um suplemento de aumento de peso que pode ser utilizado para corresponder a diferentes propósitos nutricionais, de várias formas diferentes.
Nota: Para obter melhores resultados, utilize Serious Mass combinado com um treino de pesos intenso (3-5 vezes por semana) e com uma dieta variada. Para além disso, lembre-se de que uma recuperação suficiente entre os treinos irá ter impacto na sua capacidade de aumentar a massa magra.
Informação Nutricional
Lote: 0721402
Consumir até: 2018-01-31
Avisos: É recomendável que consulte um médico ou nutricionista no caso de ter dúvidas em relação à utilização do nosso produto. A informação nutricional pode variar, dependendo do sabor
Nota: É recomendável que consulte um médico ou nutricionista no caso de ter dúvidas em relação à utilização do nosso produto. A informação nutricional pode variar, dependendo do sabor.
Lote: 1243601
Validade: 2026-07-30
Quantidade: 5.45kg
Dose: 334g
Doses por embalagem: 16
% DR (*) | ||||
---|---|---|---|---|
*Dose de referência para um adulto médio (8400kJ/2000kcal). **Dose de referência não estabelecida. |
||||
Energia | 1267kcal | ** | 379kcal | ** |
Lípidos | 4.7g | ** | 1.4g | ** |
dos quais saturados | 1.8g | ** | 0.5g | ** |
Hidratos de Carbono | 256g | ** | 77g | ** |
dos quais açúcares | 26g | ** | 7.9g | ** |
Proteína | 50g | ** | 15g | ** |
Sal | 1.59g | ** | 0.48g | ** |
Vitamina A | 640μg | 80% | 192μg | 24% |
Vitamina D | 4.0μg | 80% | 1.2μg | 24% |
Vitamina E | 9.0mg | 75% | 2.7mg | 22% |
Vitamina K | 75μg | 100% | 22μg | 30% |
Vitamina C | 60mg | 75% | 18mg | 22% |
Tiamina | 0.86mg | 78% | 0.26mg | 23% |
Riboflavina | 1.1mg | 80% | 0.34mg | 24% |
Niacina | 13mg | 80% | 3.8mg | 24% |
Vitamina B6 | 1.1mg | 78% | 0.33mg | 23% |
Ácido Fólico | 150μg | 75% | 45.0μg | 23% |
Vitamina B12 | 7.4μg | 294% | 2.2μg | 88% |
Biotina | 37μg | 75% | 11μg | 22% |
Ácido Pantoténico | 4.5mg | 75% | 1.4mg | 23% |
Cálcio | 600mg | 75% | 180mg | 22% |
Fósforo | 525mg | 75% | 157mg | 22% |
Magnésio | 282mg | 75% | 84mg | 23% |
Ferro | 14mg | 101% | 4.2mg | 30% |
Zinco | 10mg | 100% | 3.0mg | 30% |
Cobre | 1.0mg | 100% | 0.30mg | 30% |
Manganês | 2.0mg | 100% | 0.60mg | 30% |
Fluoreto | 3.5mg | 100% | 1.0mg | 30% |
Selénio | 55μg | 100% | 16μg | 30% |
Crómio | 40μg | 100% | 12μg | 30% |
Molibdénio | 50μg | 100% | 15μg | 30% |
Iodo | 150μg | 100% | 44.9μg | 30% |
Creatina | 3.0g | ** | 0.9g | ** |
Ingredientes: Maltodextrina, Concentrado de Proteína de Soro [Leite], Caseinato de Cálcio [Leite], Aromas, Creatina Monohidratada, Complexo de Minerais de Leite, Triglicerídeos de Cadeia Média [Leite], Albumina de Ovo, Fosfato Dipotássico, Cloreto de Sódio, Corante (Curcumina), Mistura de Vitaminas e Minerais (L-Ascorbato de Cálcio, Pirofosfato Férrico, Acetato de DL-Alfa Tocoferilo, Nicotinamida, Óxido de Zinco, Acetato de Retinilo, D-Pantotenato de Cálcio, Fluoreto de Sódio, Sulfato de Manganês, Iodeto de Potássio, Cianocobalamina, D-Biotina, Cloreto de Crómio (III), Ácido Pteroilmonoglutâmico, Colecalciferol, Selenito de Sódio, Citrato Cúprico, Cloridrato de Piridoxina, Cloridrato de Tiamina, Filoquinona, Riboflavina, Molibdato de Sódio), Péptidos de Glutamina [Glúten de Trigo], L-Glutamina, Óxido de Magnésio, Soro em Pó [Leite], Inositol, Ácido L-Ascórbico, Edulcorante (Sucralose), Antioxidante (Extrato Rico em Tocoferóis), D-Pantotenato de Cálcio, Ácido Pteroilmonoglutâmico.
Modo de Utilização: Adicionar 334g (~ 2 colheres cheias) a uma liquidificadora com 710ml de água. Misturar durante 30-45 segundos.
Informação Alergénica: Contém leite, ovo, glúten e trigo. Pode conter soja, frutos de casca rija e amendoins.
Avisos: Armazenar num local fresco e seco. Conteúdo vendido por peso, não por volume. Pacote contém scoop, mas pode assentar no fundo durante o transporte. A informação nutricional pode variar dependendo do sabor. É recomendável que consulte um médico ou nutricionista no caso de ter dúvidas em relação à utilização do nosso produto.
Quantidade: 5.45kg
Dose: 335g
Doses por embalagem: 16
% DR (*) | ||||
---|---|---|---|---|
*Dose de referência para um adulto médio (8400kJ/2000kcal). **Dose de referência não estabelecida. |
||||
Energia | 1259kcal | ** | 376kcal | ** |
Lípidos | 6.2g | ** | 1.8g | ** |
dos quais saturados | 3.4g | ** | 1.0g | ** |
Hidratos de Carbono | 250g | ** | 75g | ** |
dos quais açúcares | 12g | ** | 3.6g | ** |
Proteína | 50g | ** | 15g | ** |
Sal | 1.89g | ** | 0.57g | ** |
Vitamina A | 664μg | 83% | 198μg | 25% |
Vitamina D | 4.2μg | 83% | 1.2μg | 25% |
Vitamina E | 9.0mg | 75% | 2.7mg | 22% |
Vitamina K | 75μg | 100% | 22μg | 30% |
Vitamina C | 63mg | 79% | 19mg | 24% |
Tiamina | 0.90mg | 81% | 0.27mg | 24% |
Riboflavina | 1.1mg | 81% | 0.34mg | 24% |
Niacina | 13mg | 83% | 4.0mg | 25% |
Vitamina B6 | 1.1mg | 81% | 0.34mg | 24% |
Ácido Fólico | 149μg | 75% | 44.6μg | 22% |
Vitamina B12 | 1.9μg | 75% | 0.56μg | 22% |
Biotina | 39μg | 79% | 12μg | 24% |
Ácido Pantoténico | 4.5mg | 75% | 1.3mg | 22% |
Cálcio | 760mg | 95% | 227mg | 28% |
Fósforo | 530mg | 76% | 158mg | 23% |
Magnésio | 282mg | 75% | 84.1mg | 22% |
Ferro | 14mg | 100% | 4.2mg | 30% |
Zinco | 10mg | 100% | 3.0mg | 30% |
Cobre | 1.0mg | 101% | 0.30mg | 30% |
Manganês | 2.0mg | 100% | 0.60mg | 30% |
Fluoreto | 2.9mg | 84% | 0.87mg | 25% |
Selénio | 55μg | 100% | 16μg | 30% |
Crómio | 33μg | 84% | 10μg | 25% |
Molibdénio | 42μg | 84% | 12μg | 25% |
Iodo | 150μg | 100% | 44.7μg | 30% |
Creatina | 3.0g | ** | 0.9g | ** |
Ingredientes: Maltodextrina de Milho, Concentrado de Proteína de Soro [Leite] (Emulsionante: Lecitina [Soja]), Aromas, Creatina Monohidratada, Complexo de Minerais de Leite, Sal, Minerais (Magnésio, Ferro, Zinco, Manganês, Fluoreto, Selénio, Iodo, Cobre, Molibdénio, Crómio), Vitaminas (C, E, B3, A, B5, B7, B12, B9, D, B6, B1, K, B2), Estabilizadores (Goma de Celulose, Goma Guar, Carragenina), Adoçante (Sucralose).
Modo de Utilização: Adicionar 335g (~ 2 scoops cheios) a uma liquidificadora com 710ml de água. Misturar durante 30-45 segundos.
Informação Alergénica: Contém leite e soja. Pode conter glúten, ovos, nozes e amendoins.
Avisos: Para ser utilizado no âmbito de uma dieta variada e equilibrada, bem como de um estilo de vida saudável. Armazenar num local fresco e seco. Conteúdo vendido por peso, não por volume. Pacote contém scoop, mas pode assentar no fundo durante o transporte. A informação nutricional pode variar dependendo do sabor. É recomendável que consulte um médico ou nutricionista no caso de ter dúvidas em relação à utilização do nosso produto.
Quantidade: 5.45kg
Dose: 334g
Doses por embalagem: 16
% DR (*) | ||||
---|---|---|---|---|
*Dose de referência para um adulto médio (8400kJ/2000kcal). **Dose de referência não estabelecida. |
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Energia | 1263kcal | ** | 378kcal | ** |
Lípidos | 5.5g | ** | 1.7g | ** |
dos quais saturados | 2.4g | ** | 0.7g | ** |
Hidratos de Carbono | 251g | ** | 75g | ** |
dos quais açúcares | 26g | ** | 7.7g | ** |
Fibra | 3.2g | ** | 1.0g | ** |
Proteína | 50g | ** | 15g | ** |
Sal | 1.56g | ** | 0.47g | ** |
Vitamina A | 640μg | 80% | 192μg | 24% |
Vitamina D | 4.0μg | 80% | 1.2μg | 24% |
Vitamina E | 9.0mg | 75% | 2.7mg | 22% |
Vitamina K | 75μg | 100% | 22μg | 30% |
Vitamina C | 64mg | 80% | 19mg | 22% |
Tiamina | 0.89mg | 81% | 0.27mg | 24% |
Riboflavina | 1.1mg | 82% | 0.34mg | 25% |
Niacina | 13mg | 81% | 3.9mg | 24% |
Vitamina B6 | 1.1mg | 79% | 0.33mg | 24% |
Ácido Fólico | 151μg | 75% | 45.1μg | 23% |
Vitamina B12 | 7.4μg | 294% | 2.2μg | 88% |
Biotina | 37μg | 75% | 11μg | 22% |
Ácido Pantoténico | 4.5mg | 75% | 1.4mg | 22% |
Cálcio | 600mg | 75% | 180mg | 22% |
Fósforo | 532mg | 76% | 159mg | 23% |
Magnésio | 287mg | 76% | 85.8mg | 23% |
Ferro | 18mg | 129% | 5.4mg | 39% |
Zinco | 11mg | 106% | 3.2mg | 32% |
Cobre | 1.4mg | 136% | 0.41mg | 41% |
Manganês | 2.0mg | 100% | 0.60mg | 30% |
Fluoreto | 3.5mg | 100% | 1.0mg | 30% |
Selénio | 55μg | 101% | 17μg | 30% |
Crómio | 46μg | 114% | 14μg | 34% |
Molibdénio | 57μg | 114% | 17μg | 34% |
Iodo | 150μg | 100% | 44.9μg | 30% |
Creatina | 3.0g | ** | 0.9g | ** |
Ingredientes: Maltodextrina, Concentrado de Proteína de Soro [Leite], Caseinato de Cálcio [Leite], Cacau Magro em Pó, Creatina Monohidratada, Aromas, Complexo de Minerais de Leite, Triglicerídeos de Cadeia Média [Leite], Albumina de Ovo, Cloreto de Sódio, Fosfato Dipotássico, Mistura de Vitaminas e Minerais (L-Ascorbato de Cálcio, Pirofosfato Férrico, Acetato de DL-Alfa Tocoferilo, Nicotinamida, Óxido de Zinco, Acetato de Retinilo, D-Pantotenato de Cálcio, Fluoreto de Sódio, Sulfato de Manganês, Iodeto de Potássio, Cianocobalamina, D-Biotina, Cloreto de Crómio (III), Ácido Pteroilmonoglutâmico, Colecalciferol, Selenito de Sódio, Citrato Cúprico, Cloridrato de Piridoxina, Cloridrato de Tiamina, Filoquinona, Riboflavina, Molibdato de Sódio), Péptidos de Glutamina [Glúten de Trigo], L-Glutamina, Óxido de Magnésio, Soro em Pó [Leite], Inositol, Ácido L-Ascórbico, Edulcorante (Sucralose), Antioxidante (Extrato Rico em Tocoferóis), D-Pantotenato de Cálcio, Ácido Pteroilmonoglutâmico.
Modo de Utilização: Adicionar 334g (~ 2 colheres cheias) a uma liquidificadora com 710ml de água. Misturar durante 30-45 segundos.
Informação Alergénica: Contém leite, ovo, glúten e trigo. Pode conter soja, frutos de casca rija e amendoins.
Avisos: Armazenar num local fresco e seco. Conteúdo vendido por peso, não por volume. Pacote contém scoop, mas pode assentar no fundo durante o transporte. A informação nutricional pode variar dependendo do sabor. É recomendável que consulte um médico ou nutricionista no caso de ter dúvidas em relação à utilização do nosso produto.
Quantidade: 5.45kg
Dose: 334g
Doses por embalagem: 16
% DR (*) | ||||
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*Dose de referência para um adulto médio (8400kJ/2000kcal). **Dose de referência não estabelecida. |
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Energia | 1267kcal | ** | 379kcal | ** |
Lípidos | 5.4g | ** | 1.6g | ** |
dos quais saturados | 2.0g | ** | 0.6g | ** |
Hidratos de Carbono | 254g | ** | 76g | ** |
dos quais açúcares | 27g | ** | 8.0g | ** |
Proteína | 50g | ** | 15g | ** |
Sal | 1.63g | ** | 0.49g | ** |
Vitamina A | 640μg | 80% | 192μg | 24% |
Vitamina D | 4.0μg | 80% | 1.2μg | 24% |
Vitamina E | 9.0mg | 75% | 2.7mg | 22% |
Vitamina K | 75μg | 100% | 22μg | 30% |
Vitamina C | 60mg | 75% | 18mg | 22% |
Tiamina | 0.86mg | 78% | 0.26mg | 23% |
Riboflavina | 1.1mg | 80% | 0.34mg | 24% |
Niacina | 13mg | 80% | 3.8mg | 24% |
Vitamina B6 | 1.1mg | 78% | 0.33mg | 23% |
Ácido Fólico | 150μg | 75% | 45.1μg | 23% |
Vitamina B12 | 7.4μg | 294% | 2.2μg | 88% |
Biotina | 38μg | 75% | 11μg | 22% |
Ácido Pantoténico | 4.5mg | 75% | 1.4mg | 23% |
Cálcio | 600mg | 75% | 180mg | 22% |
Fósforo | 525mg | 75% | 157mg | 22% |
Magnésio | 282mg | 75% | 84mg | 23% |
Ferro | 14mg | 101% | 4.2mg | 30% |
Zinco | 10mg | 100% | 3.0mg | 30% |
Cobre | 1.0mg | 100% | 0.30mg | 30% |
Manganês | 2.0mg | 100% | 0.60mg | 30% |
Fluoreto | 3.5mg | 100% | 1.0mg | 30% |
Selénio | 55μg | 100% | 16μg | 30% |
Crómio | 40μg | 100% | 12μg | 30% |
Molibdénio | 50μg | 100% | 15μg | 30% |
Iodo | 150μg | 100% | 44.9μg | 30% |
Creatina | 3.0g | ** | 0.9g | ** |
Ingredientes: Maltodextrina, Concentrado de Proteína de Soro [Leite], Caseinato de Cálcio [Leite], Aromas, Miolo de Biscoito (1.4%) (Farinha de Trigo [Glúten], Açúcar, Gorduras Alimentares Vegetais: Palma, Colza; Cacau Magro em Pó, Cloreto de Sódio), Creatina Monohidratada, Complexo de Minerais de Leite, Triglicerídeos de Cadeia Média [Leite], Albumina de Ovo, Fosfato Dipotássico, Cloreto de Sódio, Corante (Curcumina), Mistura de Vitaminas e Minerais (L-Ascorbato de Cálcio, Pirofosfato Férrico, Acetato de DL-Alfa Tocoferilo, Nicotinamida, Óxido de Zinco, Acetato de Retinilo, D-Pantotenato de Cálcio, Fluoreto de Sódio, Sulfato de Manganês, Iodeto de Potássio, Cianocobalamina, D-Biotina, Cloreto de Crómio (III), Ácido Pteroilmonoglutâmico, Colecalciferol, Selenito de Sódio, Citrato Cúprico, Cloridrato de Piridoxina, Cloridrato de Tiamina, Filoquinona, Riboflavina, Molibdato de Sódio), Péptidos de Glutamina [Glúten de Trigo], L-Glutamina, Óxido de Magnésio, Soro em Pó [Leite], Inositol, Ácido L-Ascórbico, Edulcorante (Sucralose), Antioxidante (Extrato Rico em Tocoferóis), D-Pantotenato de Cálcio, Ácido Pteroilmonoglutâmico.
Modo de Utilização: Adicionar 334g (~ 2 colheres cheias) a uma liquidificadora com 710ml de água. Misturar durante 30-45 segundos.
Informação Alergénica: Contém leite, ovo, glúten e trigo. Pode conter soja, frutos de casca rija e amendoins.
Avisos: Armazenar num local fresco e seco. Conteúdo vendido por peso, não por volume. Pacote contém scoop, mas pode assentar no fundo durante o transporte. A informação nutricional pode variar dependendo do sabor. É recomendável que consulte um médico ou nutricionista no caso de ter dúvidas em relação à utilização do nosso produto.
Quantidade: 5.45kg
Dose: 334g
Doses por embalagem: 16
% DR (*) | ||||
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*Dose de referência para um adulto médio (8400kJ/2000kcal). **Dose de referência não estabelecida. |
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Energia | 1269kcal | ** | 380kcal | ** |
Lípidos | 4.6g | ** | 1.4g | ** |
dos quais saturados | 1.7g | ** | 0.5g | ** |
Hidratos de Carbono | 257g | ** | 77g | ** |
dos quais açúcares | 26g | ** | 7.8g | ** |
Proteína | 50g | ** | 15g | ** |
Sal | 1.58g | ** | 0.47g | ** |
Vitamina A | 640μg | 80% | 192μg | 24% |
Vitamina D | 4.0μg | 80% | 1.2μg | 24% |
Vitamina E | 9.0mg | 75% | 2.7mg | 22% |
Vitamina K | 75μg | 100% | 22μg | 30% |
Vitamina C | 60mg | 75% | 18mg | 22% |
Tiamina | 0.86mg | 78% | 0.26mg | 23% |
Riboflavina | 1.1mg | 80% | 0.34mg | 24% |
Niacina | 13mg | 80% | 3.8mg | 24% |
Vitamina B6 | 1.1mg | 78% | 0.33mg | 23% |
Ácido Fólico | 150μg | 75% | 45.0μg | 23% |
Vitamina B12 | 7.4μg | 294% | 2.2μg | 88% |
Biotina | 37μg | 75% | 11μg | 22% |
Ácido Pantoténico | 4.5mg | 75% | 1.4mg | 23% |
Cálcio | 615mg | 77% | 184mg | 23% |
Fósforo | 525mg | 75% | 157mg | 22% |
Magnésio | 282mg | 75% | 84mg | 23% |
Ferro | 14mg | 101% | 4.2mg | 30% |
Zinco | 10mg | 100% | 3.0mg | 30% |
Cobre | 1.0mg | 100% | 0.30mg | 30% |
Manganês | 2.0mg | 100% | 0.60mg | 30% |
Fluoreto | 3.5mg | 100% | 1.0mg | 30% |
Selénio | 55μg | 100% | 16μg | 30% |
Crómio | 40μg | 100% | 12μg | 30% |
Molibdénio | 50μg | 100% | 15μg | 30% |
Iodo | 150μg | 100% | 44.9μg | 30% |
Creatina | 3.0g | ** | 0.9g | ** |
Ingredientes: Maltodextrina, Concentrado de Proteína de Soro [Leite], Caseinato de Cálcio [Leite], Creatina Monohidratada, Aromas, Complexo de Minerais de Leite, Triglicerídeos de Cadeia Média [Leite], Albumina de Ovo, Fosfato Dipotássico, Corante (Vermelho Beterraba), Cloreto de Sódio, Mistura de Vitaminas e Minerais (L-Ascorbato de Cálcio, Pirofosfato Férrico, Acetato de DL-Alfa Tocoferilo, Nicotinamida, Óxido de Zinco, Acetato de Retinilo, D-Pantotenato de Cálcio, Fluoreto de Sódio, Sulfato de Manganês, Iodeto de Potássio, Cianocobalamina, D-Biotina, Cloreto de Crómio (III), Ácido Pteroilmonoglutâmico, Colecalciferol, Selenito de Sódio, Citrato Cúprico, Cloridrato de Piridoxina, Cloridrato de Tiamina, Filoquinona, Riboflavina, Molibdato de Sódio), Péptidos de Glutamina [Glúten de Trigo], L-Glutamina, Óxido de Magnésio, Soro em Pó [Leite], Inositol, Ácido L-Ascórbico, Edulcorante (Sucralose), Antioxidante (Extrato Rico em Tocoferóis), D-Pantotenato de Cálcio, Ácido Pteroilmonoglutâmico.
Modo de Utilização: Adicionar 334g (~ 2 colheres cheias) a uma liquidificadora com 710ml de água. Misturar durante 30-45 segundos.
Informação Alergénica: Contém leite, ovo, glúten e trigo. Pode conter soja, frutos de casca rija e amendoins.
Avisos: Armazenar num local fresco e seco. Conteúdo vendido por peso, não por volume. Pacote contém scoop, mas pode assentar no fundo durante o transporte. A informação nutricional pode variar dependendo do sabor. É recomendável que consulte um médico ou nutricionista no caso de ter dúvidas em relação à utilização do nosso produto.
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Comentarios
5* Muito bom para ganho de peso rápidos!!!
em Serious Mass 5.45kg
Luis Fonseca
2017-06-17 en 12:07 Hora
Sabor agradável simplesmente ON the best in the market
em Serious Mass 5.45kg
José Roque
2015-09-03 en 11:03 Hora
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