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É sabido que o exercício possui ínumeros benefícios tanto físicos como psicológicos, no entanto ainda não tinham sido encontradas evidências entre a condição corporal e a condição cerebral. Um estudo recente encontrou algumas respostas

Será esta a ligação para um todo mais jovem?

É de conhecimento geral que o exercício físico é uma das melhores formas de estar mais saudável, ter mais energia, viver mais tempo, um verdadeiro medicamento natural anti envelhecimento.

Até à data pouca ou nenhuma evidência existia sobre a relação entre a condição física corporal e a condição mental.

Numa pesquisa recente um grupo de investigadores encontrou uma relação entre ambos.

Foram analisados um grupo de homens com mais de 60 anos.

Depois de vários testes e corelacionamentos, os homens que praticam exercício físico apresentam uma melhor capacidade mental do que os homens sedentários.

Os cientistas ainda não sabem ao certo a justificação para este fenómeno, teorizam na possibilidade de que uma parte do cérebro deteriora-se com a idade.

Assim os homens que praticam exercício físico conseguem conservar esta parte do cérebro durante mais tempo.

Podemos estar perante a melhor terapia anti envelhecimento, para além de um look mais jovem, também uma mente, mais ativa, mais jovem, mais dinâmica.

Lembre-se que para conseguir todos estes benefícios é fundamental levar uma alimentação saudável, parte integrante de uma vida com mais qualidade e saúde.

Por: workwell