Motivos que te Estão a Impedir de Aumentar a Massa Muscular
Grande parte das pessoas que entram para um ginásio têm como objetivo aumentar a sua massa muscular. Contudo, uma grande percentagem dessas pessoas falha neste processo. Neste artigo vamos-te explicar os 11 motivos que te podem estar a impedir de atingires os teus objetivos.
Como Calcular a Ingestão Calórica e a Distribuição de Macronutrientes
Quando se fala de alimentação, qualquer plano alimentar tem diversos cálculos associados, não sendo realizado a olhómetro. Neste artigo vamos explicar como podes calcular o teu gasto energético, assim como a distribuição dos teus macronutrientes, de forma a facilitar o processo.
Ranking dos Melhores Exercícios para Peito
Grande parte dos homens que treinam musculação têm como principal alvo o peito. Como sabemos que este grupo muscular é trabalhoso de desenvolver, preparámos um ranking como os melhores exercícios para incluíres no teu treino de peito.
Cálcio e Magnésio
O cálcio e o magnésio são dois de minerais que existem em maior concentração no nosso organismo. Neste artigo explicamos quais os benefícios de cada um, assim como enumeramos as doses diárias recomendadas.
Benefícios do Açaí
O açaí é uma fruta originária do Brasil que tem ganhado uma grande popularidade nos últimos anos. Neste artigo explicamos quais os benefícios que estão por trás destas bagas que estão na boca do mundo.
Comentários de Clientes
Recomendo, deliciosas. Ver mais em 24x Go On Energy 50g
Dinis Jorge
2021-11-25 ás 19:52 Horas