11Alimentos Que Reforçam a Energia
A falta de energia é comum no dia a dia acelerado, mas uma alimentação equilibrada pode combater a fadiga e aumentar a disposição. Este artigo apresenta alimentos que reforçam a energia, melhoram a vitalidade e reduzem o cansaço.
Sensação de Inchaço e Gases
Excesso de gases e inchaço são queixas digestivas comuns, que podem ser aliviadas com soluções naturais. Manter um diário de alimentos e sintomas pode ajudar a identificar os gatilhos. Se os sintomas ocorrerem 30 minutos após as refeições, pode ser devido à baixa produção de ácido clorídrico gástrico (HCL), comum em pessoas com mais de 60 anos. Suplementos de HCL podem ajudar.
5 Dicas Para Um Treino de 30 Minutos
Tem tempo limitado para se exercitar? Experimente estas 5 dicas e transforme um treino curto numa sessão de treino intensa e eficaz.
Inibidores de Apetite
Alguns inibidores de apetite naturais incluem chá verde, glucomanano e Griffonia simplicifolia.
Ginseng
Existem três tipos principais de ginseng: o Panax ginseng (asiático, chinês ou coreano), o Panax quinquefolium (ginseng-americano) e o ginseng-siberiano (Eleutherococcus senticosus).
Comentários de Clientes
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Manuel Faustino
2023-12-01 ás 11:15 Horas