Suplementação com Carboidratos – Tudo o que Precisa Saber
Neste artigo, aprenderá sobre o que são os suplementos de carboidratos, como eles podem beneficiar os seus objetivos e como usá-los para obter os melhores resultados.
Os poderes da Vitamina D
A vitamina D é obtida principalmente através da exposição da pele aos raios UVB através da luz solar, e uma pequena quantidade normalmente vem da dieta.
Beta-Alanina Reduz a Fadiga Muscular
O composto de interesse no corpo é a carnosina, um dipeptídeo formado pelos aminoácidos histidina e beta-alanina. É predominantemente encontrado no músculo, o que sugere que desempenha um papel importante durante o exercício.
A Importância de Repor os Eletrólitos - Sódio
O sódio tem um papel importante no corpo de manter a osmolaridade do sangue, que por sua vez mantém o equilíbrio de água entre o interior e o exterior das células do nosso corpo.
3 Formas para Recuperar Melhor Depois do Treino
Às vezes, soluções simples são exatamente o que precisa para manter os ganhos. Aqui estão três métodos que pode começar a usar hoje para estimular a recuperação e começar a frequentar o ginásio com mais frequência e intensidade.
Comentários de Clientes
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Manuel Faustino
2023-12-01 ás 11:15 Horas