BCAA’s – O que são e como atuam?

BCAA’s – O que são e como atuam?

A verdade é que os aminoácidos individuais podem influenciar o crescimento muscular através de uma variedade de vias diferentes, e de todos os aminoácidos nenhum demonstrou ser mais importante do que os aminoácidos de cadeia ramificada.

Ler mais

5 Suplementos para Recuperação Pós-Treino

5 Suplementos para Recuperação Pós-Treino

Tomar suplementos para garantir que todos os componentes do corpo sejam direcionados pode acelerar o processo de recuperação, que vai além do foco apenas nos músculos e atinge o equilíbrio hormonal e químico, o estado mental, o reparo do sistema nervoso e muito mais.

Ler mais

3 Suplementos que são importantes nos Pré-Treinos

3 Suplementos que são importantes nos Pré-Treinos

Os suplementos mais relevantes que devem estar na constituição do teu pré-treino, que pode usar para aumentar o volume e a intensidade do seu treino.

Ler mais

Carboidratos – Quais as Melhores Horas para a sua Ingestão?

Carboidratos – Quais as Melhores Horas para a sua Ingestão?

Os carboidratos têm a capacidade de aumentar o crescimento muscular , prevenir a perda muscular e até aumentar o metabolismo. Aqui vais perceber facilmente qual o melhor horário e o que deves ingerir a nível de carboidratos.

Ler mais

Suplementação com Carboidratos – Tudo o que Precisa Saber

Suplementação com Carboidratos – Tudo o que Precisa Saber

Neste artigo, aprenderá sobre o que são os suplementos de carboidratos, como eles podem beneficiar os seus objetivos e como usá-los para obter os melhores resultados.

Ler mais

Os poderes da Vitamina D

Os poderes da Vitamina D

A vitamina D é obtida principalmente através da exposição da pele aos raios UVB através da luz solar, e uma pequena quantidade normalmente vem da dieta.

Ler mais

Este site utiliza cookies para melhorar e personalizar a sua experiência de navegação. Se continuar a navegar está a consentir a sua utilização. Saiba mais