Blog » PORQUÊ QUE DEVES USAR VESTUÁRIO DE COMPRESSÃO?

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Atualmente, o uso de vestuário de compressão está cada vez mais na moda, muito devido, ao fato de, a prática de exercício físico também o estar. Variadíssimas marcas de roupa disponibilizam vestuário de compressão, por forma a, equipar os desportistas e lhes conceder as vantagens que estes produtos oferecem.

A verdade é que, principalmente naqueles dias em que praticamos exercício físico de modo mais intenso, os nossos músculos ficam doridos e não recuperam com tanta facilidade. Nestes casos, o vestuário de compressão é um óptimo aliado, dado ser capaz de ajudar na diminuição das dores associadas e agilizar o tempo de recuperação, para que fiquemos prontos rapidamente para o próximo treino.

Hoje, vamos apresentar-te 3 razões para usares vestuário de compressão:

1. Aumento do Fluxo Sanguíneo

O vestuário de compressão indicado para recuperação, aplica uma determinada pressão nos nossos músculos que conduz ao relaxamento das artérias e, consequentemente ao aumento do seu diâmetro. Isto possibilita que um maior fluxo sanguíneo rico em oxigénio chegue aos nossos músculos, aligeirando o processo de recuperação.

2. Retorno Venoso

As veias possuem um sistema de válvulas unidirecional no transporte do sangue de volta ao coração, a fim de ser oxigenado. Situações em que, permanecemos mais tempos sedentários, podem conduzir a uma acumulação de sangue nos pés e nos tornozelos, contudo, uma compressão gradual (compressão maior nas extremidades que vai diminuindo até perto do coração) auxilia a que este sangue retorne mais facilmente ao coração.

3. Suporte Muscular

Nas atividades físicas como a corrida, os nossos músculos vibram mediante os impactos provocados. Se conseguirmos diminuir essas vibrações, permitimos que os músculos se recuperem mais rapidamente. O vestuário de compressão é, mais uma vez, um ótimo aliado, uma vez que, ao promover a compressão dos músculos, colabora na diminuição das vibrações associadas e como tal proporciona uma recuperação mais rápida e corridas posteriores menos dolorosas.

Como podes ver, existem imensas vantagens na utilização de vestuário de compressão, principalmente se és adepto da prática de exercício físico regular. Contudo, no momento da escolha do vestuário de compressão, deves escolher aquele que melhor se adequa à prática desportiva na qual o vais usar, por forma a que, a peça adquirida proporcione a pressão suficiente para promover o retorno venoso.

Por: OAMISMED