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Alimentação Saúde e Bem-Estar

Benefícios da Spirulina:
• Defende as células de danos: rica em antioxidantes, ajuda a reduzir os radicais livres que podem causar danos ao corpo.
• Apoia um coração saudável: ajuda a manter um equilíbrio saudável do colesterol LDL e HDL na corrente sanguínea.
• Aumenta a proteína: fonte de proteína vegetal, fornece cerca de 50-70g de proteína por 100g de algas secas.
• Alivia as alergias: inibe a libertação de histamina, uma substância química produzida pelos glóbulos brancos quando atacam um alérgeno potencial.
• Apoia o intestino: aumenta o crescimento das bactérias benéficas no intestino.

Dose de toma de spirulina:
Estudos demonstraram benefícios com doses entre 400mg e 5000mg por dia, mas no caso de querer usar a spirulina como fonte de proteína, deve ser considerada uma dose na extremidade superior desse intervalo.