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Saúde e Bem-Estar

Manter as articulações em boas condições é crucial para prevenir doenças como artrite e artrose, além de fornecer uma estrutura cartilaginosa forte, especialmente nas áreas mais desgastadas pelo uso diário.
A glucosamina pode ser encontrada em crustáceos, como caranguejo, camarão e lagosta, principalmente nas suas patas e cascas, sendo recomendada em ensopados e caldos. Também está presente nas cartilagens de carne bovina e suína, mas pode perder eficácia dependendo do corte e conservação. A forma mais prática e segura de consumo é por meio de suplementos, que garantem doses precisas. A dose diária recomendada é de 1.500mg de cloridrato de glucosamina. 
A glucosamina ajuda a aumentar a síntese da cartilagem, inibir enzimas que a degradam e elevar a produção de ácido hialurónico, essencial para a hidratação e elasticidade da pele. Ela também possui efeito anti-inflamatório, aliviando dores nas articulações. No tratamento da osteoartrite, doença que causa desgaste nos músculos, a glucosamina é eficaz na reconstituição da cartilagem, tendões e ligamentos, melhorando a lubrificação das articulações e prevenindo o atrito ósseo. Esse processo é crucial para combater e prevenir doenças como artrite e artrose.
A glucosamina é muito procurada por praticantes de atividades físicas, especialmente para aqueles que fazem exercícios com cargas pesadas e desligamento esforço muscular intenso. Ela ajuda na correção e fortalecimento das articulações, tendões e ligamentos, essencial para a realização correta dos movimentos e melhor desempenho. Durante os treinos, a substância é desgastada, tornando necessária a suplementação para reportar o que foi perdido, garantindo mais vigor, força e preparação para evoluir nas atividades.
A glucosamina é um suplemento que complementa funções naturais do corpo, e os seus resultados variam de pessoa para pessoa, não sendo imediatos. Pesquisas mostram que os efeitos positivos serão percebidos a partir da quarta semana de uso, já que a substância tem idade de forma específica no fortalecimento e reconstituição dos músculos.