Blog » Relevância do Zinco Para a Saúde Masculina

Saúde e Bem-Estar

Este mineral participa em mais de 300 reações enzimáticas do corpo, sendo principalmente importante em fases crescimento, envelhecimento, esforço físico acentuado e baixa imunidade.
O zinco é fundamental para a produção de testosterona, a qualidade dos espermatozoides, a saúde prostática, a recuperação muscular e a imunidade.
• Recuperação muscular:
Homens que praticam desporto ou treinam frequentemente, necessitam de mais zinco para regenerar os tecidos e ajustar as hormonas do stress.
• Fertilidade:
O zinco é altamente concentrado na próstata e no sémen, podendo a sua deficiência afetar diretamente a saúde reprodutiva.
• Imunidade:
O zinco tem um papel direto no sistema imunitário, promovendo a produção de linfócitos e reforçando as defesas do corpo.
• Testosterona:
A deficiência de zinco está associada à redução dos níveis de testosterona, afetando libido, disposição, massa muscular e motivação. 

A deficiência de zinco pode-se manifestar por sinais como queda de cabelo, falta de libido, fadiga constante, baixa imunidade, cicatrização lenta e problemas de pele, como acne.