Blog » 5 Fontes de Vitalidade
Indicamos 5 fontes de vitalidade que podem ajudar a viver mais, com mais equilíbrio e felicidade.
1. Alimentação
Os excessos alimentares são grandes causadores de doenças como colesterol alto, diabetes, prisão de ventre e hipertensão. Para manter a saúde, é importante uma alimentação natural, rica em frutas, cereais, vegetais, legumes e óleos sem aditivos.
2. Exercício físico
O exercício físico é fundamental para a vitalidade e a longevidade. Ele melhora o colesterol, controla a glicose, reduz a pressão arterial, fortalece os ossos e diminui o risco de cancro.
3. Descanso adequado
O repouso é essencial para recuperar o corpo e a mente, além de melhorar o desempenho no trabalho.
4. Exposição solar
A luz solar traz muitos benefícios: purifica o ar, combate micróbios, estimula as plantas e melhora a saúde, ajudando na cicatrização da pele, no sono e na redução do stress.
5. Ar puro
O ar puro, rico em oxigénio, é um remédio natural que fortalece o sistema imunitário, combate infeções, aumenta a energia e o bem-estar.
Comentários de Clientes
Satisfeita com a minha compra, recebi a encomenda em menos de 24H Muito obrigada e até breve :) Ver mais em Formula 250 Cardiovascular Health 60caps
Ana Paula
2025-05-09 ás 10:55 Horas