Suplementação para Atletas Recreativos

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Nos últimos anos a procura por suplementação tem crescido exponencialmente, principalmente no que respeita o mundo do fitness. Neste artigo explicamos qual a suplementação que realmente é necessária para quem quer alcançar um físico melhor.

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4 Benefícios da L-Carnitina que Desconhecias

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A L-carnitina é bastante conhecida pelo seu efeito em queimar gordura. No entanto, este benefício é limitado existindo outros muito mais poderosos. Neste artigo explicamos 4 dos melhores benefícios que a L-carnitina apresenta.

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Cafeína

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A cafeína é a substância estimulante mais consumida por todo o mundo, sendo um dos suplementos com mais evidência científica que existe. Este artigo explica os benefícios da ingestão de cafeína, assim como as situações onde esta pode fazer a diferença.

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Quando se fala em perda de peso, habitualmente as atenções viram-se para o treino cardiovascular, mas será o mais adequado? Neste artigo fica a saber qual o treino mais aconselhado para quem quer perder peso.

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Como Alcançar um Abdómen Definido?

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Tanto os homens como as mulheres desejam ter um abdómen definido, sem a camada de gordura que chateia muitas pessoas. Neste artigo vamos explicar quais os pontos a que tens de prestar atenção, para teres a região abdominal com que sempre sonhaste.

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Tudo sobre os Potenciadores de Testosterona

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Os potenciadores de testosterona são muito conhecidos no mundo do fitness, por aqueles que querem aumentar os níveis de testosterona sem recorrer a substâncias anabolizantes. Neste artigo vamos aprofundar estes suplementos e ver a sua real eficácia.

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