Ranking dos Melhores Exercícios para Peito
Grande parte dos homens que treinam musculação têm como principal alvo o peito. Como sabemos que este grupo muscular é trabalhoso de desenvolver, preparámos um ranking como os melhores exercícios para incluíres no teu treino de peito.
Cálcio e Magnésio
O cálcio e o magnésio são dois de minerais que existem em maior concentração no nosso organismo. Neste artigo explicamos quais os benefícios de cada um, assim como enumeramos as doses diárias recomendadas.
Benefícios do Açaí
O açaí é uma fruta originária do Brasil que tem ganhado uma grande popularidade nos últimos anos. Neste artigo explicamos quais os benefícios que estão por trás destas bagas que estão na boca do mundo.
A Nutrição e a Idade Cronológica
Sabemos que o nosso corpo vai mudando ao longo das décadas e com isto, as nossas necessidades nutricionais também se vão alterando. Neste artigo enumeramos quais os principais nutrientes que são necessários para cada década da vida.
365 dias para seres a tua melhor versão
Se queres mudar o teu estilo de vida, seja pelo aspeto físico, por saúde ou por outro motivo, este artigo é para ti. Nele explicamos a melhor forma de alcançares os resultados que pretendes e seres a tua melhor versão em 365 dias.
Comentários de Clientes
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Manuel Faustino
2023-12-01 ás 11:15 Horas