Como Calcular a Ingestão Calórica e a Distribuição de Macronutrientes
Quando se fala de alimentação, qualquer plano alimentar tem diversos cálculos associados, não sendo realizado a olhómetro. Neste artigo vamos explicar como podes calcular o teu gasto energético, assim como a distribuição dos teus macronutrientes, de forma a facilitar o processo.
Ranking dos Melhores Exercícios para Peito
Grande parte dos homens que treinam musculação têm como principal alvo o peito. Como sabemos que este grupo muscular é trabalhoso de desenvolver, preparámos um ranking como os melhores exercícios para incluíres no teu treino de peito.
Cálcio e Magnésio
O cálcio e o magnésio são dois de minerais que existem em maior concentração no nosso organismo. Neste artigo explicamos quais os benefícios de cada um, assim como enumeramos as doses diárias recomendadas.
Benefícios do Açaí
O açaí é uma fruta originária do Brasil que tem ganhado uma grande popularidade nos últimos anos. Neste artigo explicamos quais os benefícios que estão por trás destas bagas que estão na boca do mundo.
A Nutrição e a Idade Cronológica
Sabemos que o nosso corpo vai mudando ao longo das décadas e com isto, as nossas necessidades nutricionais também se vão alterando. Neste artigo enumeramos quais os principais nutrientes que são necessários para cada década da vida.
Comentários de Clientes
Empresa que trabalha com seriedade e eficácia no envio dos produtos rapidamente, sempre disponível para esclarecer o cliente sobre as dúvidas, todos os produtos adquiridos tem sido de qualidade. Pa.. Ver mais em Gabergen 60caps
Manuel Faustino
2023-12-01 ás 11:15 Horas