Melhores Suplementos para Melhorar o Sono
É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Devido ao stress e à correria do dia-a-dia, por vezes nem sempre é fácil acalmar e ter o ambiente ideal para uma boa noite de sono; assim, existem alguns suplementos alimentares que nos podem ajudar a ter um sono reparador.
Ashwagandha o Que é?
A Ashwagandha é uma erva utilizada na Ayurveda, a medicina tradicional da Índia. Esta planta é classificada como adaptogenica, ou seja, aumenta a resistência do organismo contra agressões de natureza diversa, como por exemplo o stress.
22 Erros a Evitar num Plano de Exercícios e Dieta
Perder peso, comer bem e tonificar não é tarefa fácil. Neste artigo, a atleta Matitza Rodriguez compartilha 22 dicas e truques que ajudam a entrar em forma, a sentir-se saudável e com energia.
Whey vs Caseína
A proteína whey e a caseína, são ambas proteínas derivadas do leite e podem beneficiar o desempenho atlético, a construção muscular e o processo de perda de gordura.
Treino Intenso de Superséries
Neste artigo apresentamos uma série de 3 treinos de Brad Borland, especialista em força e condicionamento. O pequeno programa apresentado irá exigir alguns pensamentos fora da caixa.
Comentários de Clientes
Satisfeita com a minha compra, recebi a encomenda em menos de 24H Muito obrigada e até breve :) Ver mais em Formula 250 Cardiovascular Health 60caps
Ana Paula
2025-05-09 ás 10:55 Horas