Ajustar horário da alimentação ao exercício ajuda a queimar mais calorias
O corpo humano utiliza principalmente dois tipos de combustíveis: gordura e hidratos de carbono. O que a maioria de nós gostaria era que o organismo pudesse queimar mais gordura do que aquela que armazena. Alguns estudos sugerem que há uma maneira de fazê-lo.
5 razões para treinar com amigos
As pessoas que praticam desporto acompanhadas tendem a desistir menos e a atingir melhores resultados. Mas as vantagens não ficam por aqui…
Dicas para treinar de manhã
Acordar de manhã cedo para ir ao ginásio nem sempre é fácil, por isso, deixamos-lhe algumas dicas que facilitam esta rotina.
É possível melhorar o meu equilíbrio?
Sim, é possível! Eduardo Alhinho, personal trainer, apresenta um plano de seis exercícios que ajudam a prevenir a perda de capacidades propriocetivas
Tendências fitness para 2016
Saiba quais são as atividades mais populares para o ano que se avizinha
Comentários de Clientes
Empresa que trabalha com seriedade e eficácia no envio dos produtos rapidamente, sempre disponível para esclarecer o cliente sobre as dúvidas, todos os produtos adquiridos tem sido de qualidade. Pa.. Ver mais em Gabergen 60caps
Manuel Faustino
2023-12-01 ás 11:15 Horas