Faz desporto de manhã? Saiba o que deve comer!
Praticar atividade física com o estômago demasiado cheio é desaconselhado e contraproducente. Veja algumas das precauções que deve ter com o que ingere
Não é só ir para a rua e começar a correr
O running está na moda mas «a corrida é bem mais do que simples passadas», como alerta José Soares, especialista em fisiologia, que ensina a chegar à meta sem lesões
Viiiiibre... e recupere a forma sem esforço!
Se acha que suar é uma maçada e que todo o exercício que está disposto a fazer é ver montras ou futebol ao fim de semana, prepare-se para mudar o seu conceito de fitness
Ajustar horário da alimentação ao exercício ajuda a queimar mais calorias
O corpo humano utiliza principalmente dois tipos de combustíveis: gordura e hidratos de carbono. O que a maioria de nós gostaria era que o organismo pudesse queimar mais gordura do que aquela que armazena. Alguns estudos sugerem que há uma maneira de fazê-lo.
5 razões para treinar com amigos
As pessoas que praticam desporto acompanhadas tendem a desistir menos e a atingir melhores resultados. Mas as vantagens não ficam por aqui…
Comentários de Clientes
Satisfeita com a minha compra, recebi a encomenda em menos de 24H Muito obrigada e até breve :) Ver mais em Formula 250 Cardiovascular Health 60caps
Ana Paula
2025-05-09 ás 10:55 Horas