Acelere o seu metabolismo e perca peso
Existem hábitos e comportamentos que podem funcionar como um catalisador, potenciando o emagrecimento. Veja quais são e aprenda a fazer os cálculos que o poderão ajudar.
Método Pilates e alongamentos em ginásios
O método Pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX. Após uma infância marcada pela sua debilidade física (asma, raquitismo e febre reumática), criou uma série de exercícios com o objetivo de corrigir desequilíbrios musculares, melhorar a postura, a coordenação, equilíbrio, força e flexibilidade, bem como aumentar a capacidade respiratória e a função dos órgãos.
ESCULPA OS SEUS GLÚTEOS ATÉ AO VERÃO
Queres ter aqueles glúteos tonificados e bem-parecidos já este verão? Não esperes mais, segue este guia e até ao verão será garantido! Os teus glúteos vão ganhar uma nova forma!
6 EXERCÍCIOS PARA DEFINIRES OS TEUS ABDOMINAIS
Todos nós, quer sejamos mulheres ou homens, desejamos ter uns abdominais ou uma barriga bem definida. Por norma, para definirmos esta zona fazemos os tradicionais abdominais, contudo, existem muitos outros exercícios que podes fazer em casa e que te ajudarão a definir a zona abdominal.
6 DICAS PARA MELHORARES OS TEUS RESULTADOS NO GINÁSIO
Quando inicias as tuas idas ao ginásio vais todo entusiasmado, motivado e cheio de força, contudo, com o passar do tempo, existem dias em que não te apetece ir ou te sentes sem força para tal e optas por ficar em casa. Este tipo de comportamento não te vai ajudar em nada, tens de manter o teu foco naquilo que tanto ambicionas e procurar não faltar a nenhuma aula, porque começando a faltar, começas a facilitar e atrás de uma aula vem outra e outra e os treinos deixam de se mostrar eficazes.
Comentários de Clientes
Empresa que trabalha com seriedade e eficácia no envio dos produtos rapidamente, sempre disponível para esclarecer o cliente sobre as dúvidas, todos os produtos adquiridos tem sido de qualidade. Pa.. Ver mais em Gabergen 60caps
Manuel Faustino
2023-12-01 ás 11:15 Horas