Beta-Alanina Reduz a Fadiga Muscular
O composto de interesse no corpo é a carnosina, um dipeptídeo formado pelos aminoácidos histidina e beta-alanina. É predominantemente encontrado no músculo, o que sugere que desempenha um papel importante durante o exercício.
3 Formas para Recuperar Melhor Depois do Treino
Às vezes, soluções simples são exatamente o que precisa para manter os ganhos. Aqui estão três métodos que pode começar a usar hoje para estimular a recuperação e começar a frequentar o ginásio com mais frequência e intensidade.
Como planear o seu regresso ao ginásio
Comprometa-se a entrar em forma! A maior parte do sucesso depende de como nos preparamos para um processo, e, neste artigo, vamos indicar algumas formas para se preparar para o regresso ao ginásio depois de algum tempo parado.
Melhores Suplementos Para as Articulações
Na musculação as articulações sofrem muito impacto, nomeadamente no levantamento de peso, e, como demoram mais tempo a recuperar do que os músculos, por vezes acabamos por criar lesões que irão prejudicar não só os treinos, mas também o nosso quotidiano. Neste artigo irás ficar a conhecer quais os melhores suplementos para as articulações a serem utilizados, dependendo do objetivo e necessidades específicas.
Whey vs Caseína
A proteína whey e a caseína, são ambas proteínas derivadas do leite e podem beneficiar o desempenho atlético, a construção muscular e o processo de perda de gordura.
Comentários de Clientes
Muito bom... faz toda a diferença. Ver mais em Excelent Zen 5-HTP+GABA 60caps
Telma Pinto
2022-10-29 ás 18:36 Horas