Alimentação
Fitness
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Saúde e Bem-Estar
Técnica do jejum intermitente
Esta técnica é ideal para pessoas que querem sobretudo reduzir a gordura corporal. Consiste em consumir todas as calorias dentro de uma janela de algumas horas por dia e evitar alimentos com calorias o resto do dia. Esta janela pode ser bastante longa, até 12 horas, ou bastante curta, cerca de 6 horas, dependendo de como o corpo reage a uma ingestão limitada de calorias.
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Alimentação
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Saúde e Bem-Estar
Os 10 erros que vários profissionais do ginásio afirmam que as pessoas cometem e estas falhas alteram por completo o seu treino e pode ter lesões e dores no corpo.
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Beleza
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É o exercício mais simples, fácil e económico que podemos fazer. Fique a par das (muitas) virtudes desta atividade desportiva.
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Fitness
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Dança, música, meditação e teatro juntam-se no rio abierto, uma modalidade com 50 anos que assenta em três pilares e que faz (muito) bem ao corpo e à mente.
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Fitness
Saúde e Bem-Estar
Muitos especialistas defendem que não mas também avisam que, nessas condições, a prática de atividade física implica alguns cuidados. Saiba quais são e quais as modalidades mais recomendadas.
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Comentários de Clientes
Excelentes preços e serviços Aconselho Ver mais em DAA 120 caps
Maria Emília
2019-11-06 ás 13:55 Horas