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Técnica do jejum intermitente
Esta técnica é ideal para pessoas que querem sobretudo reduzir a gordura corporal. Consiste em consumir todas as calorias dentro de uma janela de algumas horas por dia e evitar alimentos com calorias o resto do dia. Esta janela pode ser bastante longa, até 12 horas, ou bastante curta, cerca de 6 horas, dependendo de como o corpo reage a uma ingestão limitada de calorias.
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Saúde e Bem-Estar
Os 10 erros que vários profissionais do ginásio afirmam que as pessoas cometem e estas falhas alteram por completo o seu treino e pode ter lesões e dores no corpo.
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Beleza
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É o exercício mais simples, fácil e económico que podemos fazer. Fique a par das (muitas) virtudes desta atividade desportiva.
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Dança, música, meditação e teatro juntam-se no rio abierto, uma modalidade com 50 anos que assenta em três pilares e que faz (muito) bem ao corpo e à mente.
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Muitos especialistas defendem que não mas também avisam que, nessas condições, a prática de atividade física implica alguns cuidados. Saiba quais são e quais as modalidades mais recomendadas.
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Fitness
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Existe inúmeros suplementos à venda, mas qual deles é que fazem com que ganhe massa muscular? Todos os halterofilistas são diferentes, mas existe 3 suplementos que ajudam imensas pessoas a conseguir atingir os seus objetivos.
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Comentários de Clientes
Cumpre com o que promete. Notei diferença. Ver mais em L-Carnitine 100,000 Liquid 500ml
Luis Almeida
2019-01-26 ás 17:43 Horas