Motivos que te Estão a Impedir de Aumentar a Massa Muscular
Grande parte das pessoas que entram para um ginásio têm como objetivo aumentar a sua massa muscular. Contudo, uma grande percentagem dessas pessoas falha neste processo. Neste artigo vamos-te explicar os 11 motivos que te podem estar a impedir de atingires os teus objetivos.
Ranking dos Melhores Exercícios para Peito
Grande parte dos homens que treinam musculação têm como principal alvo o peito. Como sabemos que este grupo muscular é trabalhoso de desenvolver, preparámos um ranking como os melhores exercícios para incluíres no teu treino de peito.
365 dias para seres a tua melhor versão
Se queres mudar o teu estilo de vida, seja pelo aspeto físico, por saúde ou por outro motivo, este artigo é para ti. Nele explicamos a melhor forma de alcançares os resultados que pretendes e seres a tua melhor versão em 365 dias.
Vitamina D o que é? E porque é importante?
A vitamina D é uma vitamina que deriva da exposição ao sol, está integralmente envolvida em muitos processos corporais vitais e, em muito menor grau, nos alimentos que comemos.
7 Formas de queimar gordura diariamente
Técnica do jejum intermitente Esta técnica é ideal para pessoas que querem sobretudo reduzir a gordura corporal. Consiste em consumir todas as calorias dentro de uma janela de algumas horas por dia e evitar alimentos com calorias o resto do dia. Esta janela pode ser bastante longa, até 12 horas, ou bastante curta, cerca de 6 horas, dependendo de como o corpo reage a uma ingestão limitada de calorias.
Comentários de Clientes
Recomendo, deliciosas. Ver mais em 24x Go On Energy 50g
Dinis Jorge
2021-11-25 ás 19:52 Horas