Proteína de Soja

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Soja refere-se a uma leguminosa/planta comum originária no leste da Ásia. Os pós de proteína de soja são derivados de flocos de soja desengordurados/farinha de soja, e pode estar em 4 formas: concentrado, isolado, hidrolisado e farinha de soja.

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6 Benefícios Vinagre de Maçã

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O vinagre de maçã é um elixir de superalimento para a saúde que existe há séculos, normalmente usado como remédio natural para aumentar a saúde imunitária, combater infeções e melhorar a digestão.

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Ácidos Gordos Essenciais

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Os Ácidos Gordos Essenciais (EFAs) desempenham um papel fundamental na construção muscular e perda de gordura. O corpo humano usa essas gorduras para vários processos biológicos, essenciais para obter o máximo de resultados no treino e dieta.

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Suplementação com Ferro – Tudo o que Precisas de Saber

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O ferro desempenha um papel importante em vários processos relevantes para o exercício, como a produção de glóbulos vermelhos e o metabolismo energético, ao mesmo tempo que contribui para a nossa função cognitiva e para a resposta imunitária do organismo.

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Carboidratos – Quais as Melhores Horas para a sua Ingestão?

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Os carboidratos têm a capacidade de aumentar o crescimento muscular , prevenir a perda muscular e até aumentar o metabolismo. Aqui vais perceber facilmente qual o melhor horário e o que deves ingerir a nível de carboidratos.

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Suplementação com Carboidratos – Tudo o que Precisa Saber

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Neste artigo, aprenderá sobre o que são os suplementos de carboidratos, como eles podem beneficiar os seus objetivos e como usá-los para obter os melhores resultados.

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