Carboidratos – Quais as Melhores Horas para a sua Ingestão?
Os carboidratos têm a capacidade de aumentar o crescimento muscular , prevenir a perda muscular e até aumentar o metabolismo. Aqui vais perceber facilmente qual o melhor horário e o que deves ingerir a nível de carboidratos.
Suplementação com Carboidratos – Tudo o que Precisa Saber
Neste artigo, aprenderá sobre o que são os suplementos de carboidratos, como eles podem beneficiar os seus objetivos e como usá-los para obter os melhores resultados.
Como escolher uma proteína de qualidade?
A qualidade da proteína pode ser um fator importante para aumentar a síntese de proteínas.
8 Maneiras de Otimizar a Perda de Massa Gorda Através da Proteína
Parece que cada vez mais as dietas da moda estão a chegar ao mundo do fitness. Neste artigo vamos observar 8 razões pelas quais consumir proteína é tão eficaz na perda de gordura corporal e na transformação positiva da composição corporal em geral.
Ciclo de Hidratos de Carbono para Perder Gordura ou Construir Músculo
Uma das estratégias mais populares tanto em fisiculturistas como em atletas recreativos que procuram melhorar a sua condição física é o ciclo de hidratos de carbono. Embora o controlo das calorias seja a prioridade quando se trata de dieta, a manipulação de macronutrientes é uma boa estratégia por mais variado que seja o nosso objetivo.
Comentários de Clientes
Muito bom... faz toda a diferença. Ver mais em Excelent Zen 5-HTP+GABA 60caps
Telma Pinto
2022-10-29 ás 18:36 Horas