22 Erros a Evitar num Plano de Exercícios e Dieta
Perder peso, comer bem e tonificar não é tarefa fácil. Neste artigo, a atleta Matitza Rodriguez compartilha 22 dicas e truques que ajudam a entrar em forma, a sentir-se saudável e com energia.
5 Vitaminas e Suplementos para a Fase de Perda de Peso
Perder peso é um desafio, mas com a ajuda de certa de suplementos, plano de nutrição e programa de treino, podemos mudar a aparência, sensação e o desempenho. Qualquer pessoa que esteja a iniciar um programa de perda de peso, deve saber que será desafiador, mas que valerá cada segundo quando o objetivo for atingido.
Alimentação para Desportos de Endurance
Os desportos de endurance, devido a serem exercícios mais prolongados e por exigirem um grande esforço físico, merecem uma especial atenção no que respeita a nutrição. Neste artigo podes ficar a saber como a alimentação pode ser otimizada, de modo a potenciares a performance.
Nitratos
Os nitratos têm ganho uma grande popularidade nos últimos anos, por poderem potenciar a performance desportiva. Neste artigo, explicamos melhor como este suplemento funciona e em que situações é que pode ser utilizado.
Glutamina
O nome glutamina é conhecido por muitos, visto que é o aminoácido mais abundante no corpo humano. Neste artigo, podes conhecer quais as funções da glutamina, assim como os casos em que a suplementação é recomendada.
Comentários de Clientes
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Paulo Serra
2022-05-18 ás 21:01 Horas