Cuidados Para Proteger a Pele no Verão

Cuidados Para Proteger a Pele no Verão

As altas temperaturas do verão incentivam o uso de roupas curtas, atividades ao ar livre e tempo na praia ou piscina. Contudo, a radiação solar intensa aumenta o risco de queimaduras e cancro de pele. Portanto, é crucial usar protetor solar, mesmo na cidade.

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Glucosamina

Glucosamina

A glucosamina é uma substância produzida pelo corpo a partir de glicose e glutamina, que ajuda na construção e manutenção de tecidos articulares saudáveis. Para quem sofre com dores articulares, como ao realizar tarefas simples ou físicas, o suplemento de glucosamina pode ser uma solução importante.

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Suplementos Para Melhorar o Foco e a Concentração

Suplementos Para Melhorar o Foco e a Concentração

Manter o foco e a concentração é cada vez mais desafiador devido às distrações e ao ritmo acelerado da vida moderna. Suplementos alimentares podem ajudar a melhorar a memória, a concentração e a clareza mental.

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Sensação de Inchaço e Gases

Sensação de Inchaço e Gases

Excesso de gases e inchaço são queixas digestivas comuns, que podem ser aliviadas com soluções naturais. Manter um diário de alimentos e sintomas pode ajudar a identificar os gatilhos. Se os sintomas ocorrerem 30 minutos após as refeições, pode ser devido à baixa produção de ácido clorídrico gástrico (HCL), comum em pessoas com mais de 60 anos. Suplementos de HCL podem ajudar.

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Inibidores de Apetite

Inibidores de Apetite

Alguns inibidores de apetite naturais incluem chá verde, glucomanano e Griffonia simplicifolia.

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Ginseng

Ginseng

Existem três tipos principais de ginseng: o Panax ginseng (asiático, chinês ou coreano), o Panax quinquefolium (ginseng-americano) e o ginseng-siberiano (Eleutherococcus senticosus).

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