Tipos de Carboidrato
Carboidratos são a principal fonte de energia do corpo. Os simples (como os das frutas e mel) são absorvidos rapidamente, enquanto os complexos (presentes em tubérculos e cereais integrais) fornecem energia de forma mais sustentada.
Suplementação Para Iniciantes
A suplementação para iniciantes é essencial para preencher lacunas nutricionais devido ao aumento da demanda física com os treinos. Esses suplementos compensam deficiências e garantem que o corpo receba os nutrientes necessários para recuperação e crescimento muscular.
Guia Rápido Sobre os Tipos de Creatina
Existem vários tipos de creatina no mercado, cada um com características e benefícios específicos. A creatina é produzida naturalmente pelo corpo e ajuda a fornecer energia rápida durante exercícios intensos.
Como Evitar a Perda de Densidade Óssea Após os 45 Anos
A perda de densidade óssea é um processo natural do envelhecimento, tornando os ossos mais frágeis e aumentando o risco de fraturas. Nas mulheres, acelera-se após a menopausa devido à queda de estrogénio. Nos homens, ocorre de forma mais lenta. Fatores como sedentarismo, tabagismo, álcool e genética também contribuem para esse problema, sendo importante adotar medidas preventivas.
Guia Sobre os Termogénicos
Termogénicos são alimentos ou suplementos que aumentam a produção de calor no corpo, acelerando o metabolismo e promovendo a queima de calorias.
Comentários de Clientes
Satisfeita com a minha compra, recebi a encomenda em menos de 24H Muito obrigada e até breve :) Ver mais em Formula 250 Cardiovascular Health 60caps
Ana Paula
2025-05-09 ás 10:55 Horas