Efeitos da Beterraba na Resistência
E se te disséssemos que incluir este vegetal comum na tua alimentação poderia aumentar a tua energia e otimizar o desempenho físico?
Tipos de Carboidrato
Carboidratos são a principal fonte de energia do corpo. Os simples (como os das frutas e mel) são absorvidos rapidamente, enquanto os complexos (presentes em tubérculos e cereais integrais) fornecem energia de forma mais sustentada.
Como Pesar os Alimentos na Perda de Peso
Pesar os alimentos pode ajudar no controlo das doses, mas perder peso envolve mais do que isso.
Alimentos Que Ajudam a ter um Bronzeado Natural
Com o verão, aumenta a exposição ao sol, essencial para a Vitamina D, mas que exige cuidados com a proteção solar.
Alimentos Ricos em Fibras no Emagrecimento
Dietas restritivas podem trazer resultados rápidos, mas não sustentáveis. Cortar grupos alimentares e sentir-se culpado por comer certos alimentos pode levar ao ganho de peso.
Comentários de Clientes
Satisfeita com a minha compra, recebi a encomenda em menos de 24H Muito obrigada e até breve :) Ver mais em Formula 250 Cardiovascular Health 60caps
Ana Paula
2025-05-09 ás 10:55 Horas