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Oats&Whey® - Deliciosa mistura de proteína whey e aveia integral
O Oats&Whey® é uma deliciosa mistura à base de proteínas do soro do leite (whey), aveia integral que fornece hidratos de carbono de absorção lenta, zinco, magnésio, manganês, ferro e vitaminas do complexo B, sendo ainda rico em fibra, nomeadamente beta-glucanos, e com apenas 1,3g de açúcares por dose. É, por isso, uma excelente forma de fornecer energia ao teu corpo, bem como fibras, algumas vitaminas e minerais e, ao mesmo tempo, fortalecer e tonificar os teus músculos com proteína whey.
A proteína whey, proteína do soro do leite, é uma proteína de rápida absorção, com boa digestibilidade, com um excelente perfil de aminoácidos, especialmente os BCAA. Esta proteína contribui para o processo de definição muscular, melhoria da tonificação, aumento da massa muscular, evita a diminuição da massa muscular, pode aumentar a saciedade e ajuda a melhorar o metabolismo.
A aveia integral é uma ótima fonte de hidratos de carbono de absorção lenta, evitando picos de insulina e glicemia, favorecendo um melhor controlo do apetite o que não acontece com ingestão de hidratos de carbono de absorção rápida e com alto índice glicémico. Pela sua riqueza em fibras tem ainda um efeito saciante, sendo que um consumo elevado de fibra, entre outros fatores, parece estar associado a uma diminuição do risco de doenças cardiovasculares, obesidade e peso corporal. A fibra tem ainda um efeito prébiotico, ou seja pode servir de substrato aos probióticos. Destas fibras podemos destacar os beta-glucanos, uma fibra solúvel que está associada a uma diminuição do colesterol e a um melhor controlo da glicemia. A aveia tem ainda um conjunto de vitaminas e minerais que a tornam ainda mais completa: vitaminas do complexo B, ferro, zinco, manganês e magnésio.
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